Evde daha fazla vakit geçireceğimiz bu günler adına, zaman yönetimi ve kendimizi geliştirmek amaçlı birkaç küçük öneri sunmak istiyoruz:
gülmek insanı mutlu eder, film ve belgesel izlemeye zaman ayırmak
evimizde internetten açabileceğimiz videolar ile egzersiz veya meditasyon yapmak
şu ana kadar zaman ayıramadığımız kıyafetlerinizi, çekmecelerinizi düzenlemek
bir türlü başlayamadığınız kitaba başlamak
mutfaktaki deneyiminizi arttırmak adına yeni lezzetler keşfetmek
hem evde hem işyerinde çalışan iki grup içinde kafein tüketimini azaltmak ve bol su tüketmek
ruhunuza iyi gelecek müzikler dinlemek, yeni müzikler keşfetmek.
Hayatınızı yeniden yoluna koyana kadar, kaygı ve endişeyi yenmek için birçok yöntemden yararlanabilirsiniz. Endişeniz hayatınızı veya ilişkinizi önemli ölçüde etkiliyorsa, kendi başınıza başa çıkmaya çalışırken profesyonel destek almayı ihmal etmeyin.