Dünyaca içinden geçmekte olduğumuz bu kaygılı, stresli ve zor dönemde evlerimizde izolasyon sağladığımız günler için sizlere ruh ve beden sağlığımızı kuvvetlendirecek şeylerden bahsetmek istiyoruz.
.
kendisi küçük faydası büyük; kitap okumak
daha dengeli bir hayat için; nefes ve gevşeme egzersizleri yapmak
sevdiklerinizle iletişime geçerek stresinizi azaltmak
yıpranmış sinirlerimize karşılık iyi bir uyku uyumak
sağlıklı bir gelecek için dengeli beslenmek
kendimize yapacağımız en güzel iyilik duygularımızı ifade etmek
an’dan biraz uzaklaşıp albümlere dalarak gülümsemek
Sağlıklı günlerde kucaklaşmak dileğiyle..